肝不好的女性，身体常发出这些信号：脸色暗沉发黄、长斑长痘，眼白混浊发黄；情绪波动大，易怒或抑郁，伴有失眠多梦；月经不调、量少或痛经，因为肝藏血；还有，指甲脆薄、有竖纹，皮肤瘙痒，口干口苦，若频繁出现疲劳乏力、食欲不振、腹部胀满，别忽视，这可能是肝气郁结或肝血不足的预警，建议及时调理，少熬夜、戒怒，必要时就医检查肝功能。
肝脏是人体最“沉默”的器官，平时任劳任怨，即使受损也常常不吭声，很多人等到查出肝病时，才发现身体早有提示。肝不好有啥症状？以下信号值得你留意。
持续疲劳，睡不醒
肝不好的人，最常见的感受就是“怎么歇都累”，不是因为干了很多活，而是肝脏代谢能力下降，身体能量供应不足，同时毒素清除变慢，影响神经和肌肉功能，如果休息充足后仍然疲惫不堪，别只怪熬夜,也要想想肝。
消化不好，胃口变差
肝脏分泌胆汁，帮助消化脂肪，肝出问题后，胆汁分泌异常，人就容易厌油、恶心、腹胀、食欲下降，甚至看到油腻食物就反胃，如果平时吃嘛嘛香，最近突然看见红烧肉就皱眉，这很可能不是“嘴刁”,而是肝脏在报警。
皮肤和眼睛发黄
这是典型的肝病信号——“黄疸”，肝功能受损后，胆红素代谢障碍，会沉积在皮肤和黏膜上，导致眼白变黄、皮肤发黄，尿色也可能像浓茶一样深，这个症状一旦出现，往往说明肝脏问题已经不是轻微阶段,必须尽快就医。
脸上长斑、皮肤暗沉
肝脏负责解毒和代谢废物，如果肝功能减弱，毒素容易在体内蓄积，反映到脸上就是肤色暗沉、粗糙、长黄褐斑，甚至出现顽固性痤疮，很多人以为只是皮肤问题，涂护肤品无效后,其实应该检查一下肝。
蜘蛛痣和肝掌
在面部、颈部、前胸出现形似小蜘蛛的红色血管痣，按压中心会褪色，这就是蜘蛛痣，手掌大鱼际、小鱼际发红，呈斑块状，压之褪色，则是“肝掌”，这两种体征都和肝功能下降、雌激素灭活减弱有关,是肝病的重要线索。
容易出血、瘀伤
肝脏会合成凝血因子，肝不好时，凝血能力下降，人就容易牙龈出血、流鼻血，或者身上轻轻一碰就出现淤青，伤口止血也比别人慢，如果这些症状同时出现，别单纯以为是“上火”或“缺维生素C”。
情绪变差，睡眠质量下降
中医讲“肝主疏泄”，肝气郁结的人容易烦躁、易怒、抑郁，从现代医学看，肝功能异常会影响激素和神经递质代谢，导致情绪波动、失眠多梦、凌晨醒来难以再睡，如果最近总是半夜1—3点醒来，并伴有脾气暴躁，肝可能正在“闹情绪”。
右上腹隐痛或胀痛
肝脏本身没有痛觉神经，但肝肿大会撑开肝包膜，引发右上腹或右肩背部胀痛、隐痛，这种疼痛往往不剧烈，容易被误认为岔气或胃痛，如果伴随按压痛或持续性不适,一定要做肝脏B超。
特别提醒：肝不好早期可能“没症状”
脂肪肝、肝炎、早期肝硬化都可能没有任何明显感觉，很多肝不好的人，是在体检时偶然发现转氨酶升高、B超回声异常，所以别只盯着症状,更重要的是：
- 规律作息,尽量不熬夜；
- 少喝酒,酒精直接伤肝；
- 控制体重,避免脂肪肝；
- 不乱吃药,很多药物要经肝代谢。
如果怀疑自己肝不好，或者出现以上两三个症状同时存在，建议去消化内科或肝病科查一下：肝功能、乙肝丙肝筛查、腹部B超，早发现、早干预，肝脏的修复能力其实很强，千万别等“脸色蜡黄、肚子胀水”才追悔莫及。
肝不好有啥症状？ 身体早已用疲劳、胃口差、皮肤黄、易出血等方式提醒你，别忽略这些信号，倾听身体的声音,才是对自己最大的负责。