鼻塞鼻炎感冒，常按迎香穴通鼻顺肺气

本文介绍了迎香穴对缓解鼻塞、鼻炎及感冒症状的作用，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，经常按压此穴，可疏通鼻窍，改善鼻塞不通，同时有助于调节肺气，使呼吸顺畅，对于因感冒、鼻炎引起的鼻塞不适，按揉迎香穴是一种简便有效的自我调理方法，能促进局部气血运行，缓解症状。

你是否经历过这样的时刻：感冒了，鼻子像被水泥堵住，只能张嘴呼吸；或者一到换季，过敏性鼻炎发作，喷嚏连天，鼻水不止；又或者明明没有生病，却总觉得鼻子干涩、不通畅，连嗅觉都变得迟钝。

这时候,很少有人会想到，在我们的脸上，其实藏着一个“通气开关”——迎香穴，它就像一扇迎接香气的门，只要轻轻推开，不仅能让你重新闻到气味，更能给整个呼吸道带来一片清爽。

迎香穴在哪里？

“迎香”二字，意为“迎接香气”，这个穴位隶属大肠经，位于面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，你顺着鼻翼两侧，往下找到法令纹的位置，用手指轻轻按压，会摸到一个明显的凹陷处，那里就是迎香穴，左右各有一个，对称分布。

为什么说它是“鼻子救星”？

中医认为,肺开窍于鼻，鼻子的通畅与肺气的宣发息息相关，而迎香穴所在的阳明大肠经，与肺经互为表里，经脉气血在此汇合，按摩迎香穴，能够宣肺通窍、清热散风，直接调节鼻周的气血运行，让壅滞的鼻窍重新通畅起来，现代医学研究也表明，刺激迎香穴可以改善鼻黏膜的血液循环，减轻局部炎症反应，从而缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

迎香穴被广泛应用于：

感冒鼻塞：风寒或风热犯肺，鼻窍不通时，按揉此穴比单纯用嘴呼吸舒服得多。
过敏性鼻炎：在季节更替或接触过敏原后发作，迎香穴能辅助缓解鼻痒、连续喷嚏。
慢性鼻炎、鼻窦炎：长期鼻塞、流黄涕、嗅觉减退，配合其他穴位如印堂、合谷，能起到增效作用。
日常戴口罩闷热、鼻干不适：按揉迎香穴也能帮助舒缓。

如何正确按摩迎香穴？

按摩的方法并不复杂,贵在坚持，这里推荐两种最常用的手法：

指腹揉按法：用双手中指或食指指腹，分别按住两侧迎香穴，力度由轻到重，以感到酸胀、微痛但能忍受为宜，然后轻柔地、有节律地旋转揉动，每次揉按1-2分钟，可交替进行，按揉时配合深呼吸，效果更好。
擦鼻法：将双手中指指腹放在鼻孔两侧（迎香穴处），然后沿着鼻翼两侧上下来回擦动，注意速度要慢一些，力度要透进皮肤，直到感觉鼻子周围微微发热、鼻窍逐渐通畅为止，这能带动整个鼻部气血流通。

一个小技巧：在感冒鼻塞严重时，可先揉热迎香穴，再用热毛巾敷一下鼻部，往往能迅速通气，让你重获呼吸的自由。