“甲醛多少算超标？”这个问题，很多家庭其实没搞清楚，有人觉得“没味道就没事”，有人测出0.09不敢住，却听商家说“0.10才算超标”,到底该信谁？
直接说结论：0.08mg/m³就算超标
目前我国最常用的室内空气质量评价标准是 GB/T 18883-2022《室内空气质量标准》,它明确规定：
室内甲醛浓度限制为 08mg/m³。
检测条件是：关闭门窗至少12小时后采样。
也就是说，如果你正常关窗睡觉、关窗开空调，测出甲醛大于0.08mg/m³，就属于超标，这个标准，是目前判断“能不能长期住”的主要依据。
为什么还会听到0.07、0.10的说法？
这几个数字都有来历,但要注意区分：
- 10mg/m³：是旧国标GB/T 18883-2002的限值，也有人引用世界卫生组织的0.1mg/m³指南，但现在国内已有更新标准，不能再用“0.10”当挡箭牌。
- 07mg/m³：来自 GB 50325-2020《民用建筑工程室内环境污染控制标准》，这是开发商新房交付验收时必须执行的标准，对住宅等I类民用建筑，甲醛限值为0.07mg/m³，检测时关窗1小时；办公楼等II类民用建筑为0.08mg/m³。
“0.07”和“0.08”都对，但标准性质和检测条件不同，咱们自己家入住，优先看GB/T 18883-2022的0.08mg/m³。
怎么测才算数？
用鼻子闻不算数，甲醛低浓度时也可能没有明显味道，而装修味、香味、木质味都不等于甲醛。
自测盒、手持检测仪大多误差很大，只能当参考，真正有效的，是请有CMA资质的专业检测机构，用实验室方法采样分析，检测前按标准关闭门窗12小时,这样出的数据才靠谱。
结果怎么读？
- ≤0.08mg/m³：达标，可以入住,但仍建议多通风。
- 09～0.10mg/m³：超过现行国家标准，属于超标,建议治理后再入住。
- ＞0.10mg/m³：明显超标，不建议长期居住，尤其有孕妇、儿童、老人的家庭要格外谨慎。
最后记住：甲醛释放时间长，温度越高释放越大，夏天、供暖季测甲醛更容易“现原形”，冬天低温测出来达标，不等于夏天也安全，入住前，做一次规范检测，入住后,也要保持通风习惯。